他人に興味が持てなくても、
生活に支障が出ていないなら問題ありません！
しかし、理想の人生とのギャップがあり、
その原因として「他人に興味が持てず、対人関係・コミュニケーションが上手くとれない」ことであるなら、
その種類と原因、対策を紐解いてみましょう。
「他人に興味が持てない」にも、種類がある
他人に興味が持てない状態は、いくつか種類があります。
興味が持てない理由の３タイプ
- 充実タイプ
- 感情タイプ
- 集中タイプ
原因が変わると、対策も変わります。
ピッタリあてはまるというよりは、いくつかのタイプが複合的に重なる場合もあります。
なので、当てはめすぎないようにしてくださいね。
充実タイプ：充実しているから、他人に興味を持つ必要がない
充実タイプは、他人に興味が持てないことで困っていないタイプです。
これは通常、問題ありません。
しかし、それでも寂しさを感じたり、
逆に人との関係性が煩わしいとさえ感じない場合など、
本当は人との関係性を求めているのに、
・諦めている
・自分の感情を自分で感じないようにしている
場合は、ここに属する場合もあります。
困っていない分には、自立して素晴らしいです。
困っている場合の原因は、諦めと思考停止のケースがあります。
・自分が少しでも夢中になれるものが無い
・やることが多すぎて、自分の気持を考える時間が取れない
・自分の中に犯人探しをする
などは、思考停止状態になりやすくなってしまいます。
また、「現状に妥協がある」と、諦め状態になりやすくなります。
「仕方ない」「どうせ」などが口癖になっていないかチェックしてみましょう。
自分の中に犯人探しをするのは、実は一番楽なのに最悪な思考パターンです。
努力せず、自分が「我慢」すれば、丸く収まるわけですから。
いじけ癖や被害者意識が育ちますので、
これはすぐに止めたいですね。
対策として、
以前に好きだったものや、最近接した創作物などから、
価値観の傾向を探すことから始めましょう。
同時に、怒りや嫉妬などの負の感情も、
重要な価値観となります。
無理に治そうとか、接しようとかせずに、
タイミングを待ってみることも重要です。
感情タイプ：他人に興味が無いのではなく、自身の感情を優先するタイプ
感情タイプは、他人に興味が無いのではなく、自身の感情を優先します。
感情とは喜怒哀楽ではなく、痛みと快楽のことです。
自分自身の、痛みの回避と快楽の最大化を優先します。
このタイプがコミュニケーション力を身につけると、素晴らしい人間関係の達人になることが多いです。
このタイプには、原因が細かく別れます。
・完璧主義、合理主義な思考が強い（いらだちの回避、他人を単視点で解釈）
友人の基準が高い。人間関係に意味を求める。他人から足を引っ張られるのを嫌う。
戦略性が高く、頭の回転が早い人が陥りがち。
自分への悪影響が痛みとなり、効率よく人付き合いをすることが快楽となります。
頭が良いので、少ない情報で相手の能力を見抜けます。
それが、要領の悪さや能力の低さと写ったりします。
人間関係では、問題解決能力が高いことにより、相手の欠点に目が行きがち。
他人の見方を減点法から加点法に切り替えて、自分にも欠点と映ることがあることを思い出しましょう。
・人との距離のとり方（愛着）のバランスが偏っている（好かれたいけれど、嫌われたくない）
人付き合いが面倒。親しい関係になりたい欲望を持つが、関係性を失う不安も強い。
ペットロスが怖くて、ペットが飼えない。距離の詰め方がわからないので、相手からのアクションに期待する。
人に貢献したり愛情を注ぐのが好きで得意すぎて、相手からのリアクションに満足できません。
他人と関わることで、自分や相手が変わってしまうことが痛みです。
孤独であることが、（消去法的な）快楽となることもあります。
４つの型があり、
相手が自分への好意を見せないと不安になる、不安型。
嫌われたり失う不安を回避する、回避型。
ちょうどいいバランスの、安定型。
好かれたいけど嫌われるのが怖い、不安＆回避型。
自分の課題と相手の課題を切り離すなどして、
依存しすぎず回避しすぎずの「安定型」を目指すと良いでしょう。
・自意識過剰（自分の見られ方や能力について、思考ループに陥る。）
自分がどう見られるか？を気にする。恥の概念が強い。
自分のやり方にこだわったり、変えるのが苦手。
自分視点の話題が多い。自信を持とうとしない。
自分の恥を回避し、自分の満たされていない欲求を満たす快楽を追求します。
自立した価値観を持つ。正義感が強い人が陥りがちです。
自立心があり、自分について思考することは、とても素晴らしいポイントです。
ですがそれが行き過ぎると、コミュニケーションそのものはうまくいきません。
自分がどう思われるか、ではなく、相手がどう感じるか？を対策していきます。
原因は以上です。
感情タイプは自分の感情優先しますが、
それ自体は悪いことではありません。
問題は、感情を共有しないことです。
嫌な気持ちになることももちろんあるでしょうが、
それ以上に、嬉しかったことや楽しかったことなどの快楽を共有できることも、
快楽となります。
理解者がいるということも含め、いいものですよ。
集中タイプ：人付き合いよりも優先すべき課題があるタイプ。
集中タイプは、他人よりも自分が掲げた目標の達成などを最優先します。
こちらも通常、問題ありません。
集中タイプと充実タイプは似ていますが、少し違います。
充実タイプは満たされていて、他人が必要ない状態。
集中タイプも満たされていて、他人を巻き込める状態です。
他人に興味が持てない人は、このタイプに到達するのが、個人的なおすすめです。
さて、３タイプをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
単一ではなく、それぞれが少しずつ顔を出しているケースがほとんどだと思います。
現在、他人に興味が持てない人へのおすすめとしては、
他人に興味を持ってもらえるようになる、集中タイプに鞍替えすることです。
それは具体的にどういうことなのか。
次の項目で説明しますね。
他人に興味が持てない人は、未来計画を作ろう。
他人に興味が持てないことの悩みの解決は、
人に興味を持てるようになることではありません。
自分が夢中になれて、他人を巻き込めるほどの未来計画を持つことなのです。
未来計画というのは人によって違います。
理想の結婚や、理想の仕事など、理想の未来にたどり着くための逆算計画です。
他人に興味が持てないところを改善しようとしても、
いきなりはなかなか難しいです。
ですので、他人に興味を持ってもらうことにしましょう。
そんな人間に成長することが、実は一番の解決策なんです。
そのために「到達したい未来を明確化」することが重要となります。
（もちろん、ポジティブ思考になれ！という話ではありません。）
他人に興味が持てない事自体も、
ただの思考の癖です。
それで、どうしたい？という問いが、
他人に興味がなくてコミュニケーションが上手くいかないことを解決してくれる、最初の手がかりになるでしょう。